โรคระบาด กับการเดินทาง: วิธีเตรียมตัวและรับวัคซีน ข้อควรระวังเมื่อเดินทางไปประเทศเสี่ยง

หมอ: “ไปซูดานมาเป็นไงบ้าง”

เคท: “เกือบไม่ได้กลับแน่ะหมอ เขายิงกันใกล้สนามบิน กลับไม่ได้ ต้องเลื่อนวันกลับมาหนึ่งวัน”

หมอ: (หัวเราะ) “จะยังไปอีกมั้ย ประเทศลำบากๆ เนี่ย ชอบใช่มั้ย”

เคท: “ไปอีกค่า ฮะๆ”

…

ความชอบออกเดินทางไปประเทศลำบากๆ แบบที่คุณหมอให้คำนิยามนี่มันแก้ไม่หายจริงๆ นะ ไม่ว่าจะได้ยินข่าวอะไรเกี่ยวกับประเทศนั้นมามากเท่าไหร่ …ก็ยังจะไปให้ได้อยู่ดี

อย่างซูดาน (Sudan) เป็นทริปที่เคทมีแผนไว้ในใจอยู่นาน ประจวบกับข่าวการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ โคโรน่าในตอนนี้ เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ อ่านกันว่า จริงๆ แล้วไม่ใช่แค่จีน แต่ประเทศในแอฟริกา อเมริกาใต้ หรืออีกหลายประเทศที่เราอยากไป อาจจะมีโรคระบาดหรือโรคติดต่อในพื้นที่อยู่ก่อนแล้ว เลยอยากมาแนะนำค่ะว่าต้องเตรียมตัวก่อนออกเดินทางยังไงบ้าง

การเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง

1. รับวัคซีน และสมุดเล่มเหลือง สำหรับนักท่องเที่ยวที่จะเดินทางไปประเทศในทวีปแอฟริกา และอเมริกาใต้

เนื่องจากซูดาน อยู่ในทวีปแอฟริกา แม้จะไม่ได้มีข้อบังคับเรื่องสมุดเล่มเหลือง แต่ก็ถือเป็นประเทศเสี่ยงเหมือนกันค่ะ ก่อนออกเดินทางเคทเลยไปปรึกษาคุณหมอ แนะนำที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหิดล ตรงอนุสาวรีย์ (เลยร.พ.ราชวิถีมาหน่อย) เพราะที่นี่มีคลีนิคเฉพาะทางเลยค่ะ เรียกว่า Thai Travel Clinic สำหรับให้คำปรึกษาและฉีดวัคซีนแก่นักเดินทาง แถมยังออกสมุดเล่มเหลืองให้ด้วย (จากที่โทรสอบถามดู พบว่าบาง ร.พ.มีวัคซีน แต่จะไม่มีการออกสมุดเล่มเหลืองให้ค่ะ)

แนะนำให้ไปวันธรรมดา แต่จริงๆ ที่นี่เปิดถึงวันเสาร์ค่ะ

ให้ทำนัดคุณหมอก่อนในเว็บ แล้วจะมีอีเมลยืนยันนัดมา จากนั้นเราก็ไปที่ร.พ. ขึ้นไปชั้น 2 ที่คลีนิคได้เลย (บอกพยาบาลว่าทำนัดมาแล้วค่ะ)

ดูรายการวัคซีน ราคาและทำนัดได้ที่ลิงค์นี้

พอเข้าไปแล้วคุณหมอก็จะซักถามว่าเราจะไปประเทศไหนบ้าง ไปโซนจังหวัดไหน ไปกี่วัน และต้องคลุกคลีกับคนท้องถิ่นมากไหม จากนั้นคุณหมอจะแนะนำวัคซีนที่ควรฉีดมาให้ค่ะ

แต่นอกจากวัคซีนที่ต้องฉีดเพื่อออกเดินทางแล้วที่นี่ก็มีวัคซีนทั่วไปที่ควรฉีดด้วยนะ เช่น วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่สี่สายพันธุ์ วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก วัคซีนกันบาดทะยัก วัคซีนกันพิษสุนัขบ้า วัคซีนกันไวรัสตับอักเสบเอ+บี เป็นต้น วันนั้นเคทเลยจัดไปหลายเข็ม (เหอๆ)

หลังจากได้รับวัคซีน โดยเฉพาะวัคซีนไข้เหลือง เขาจะให้นั่งรอที่โรงพยาบาลเพื่อรอดูอาการของเราก่อนค่ะ ในระหว่างนั้นคุณพยาบาลก็จะจัดการเรื่องออกสมุดเล่มเหลืองให้ อ้อ! อย่าลืมพกพาสปอร์ตตัวจริงไปด้วยนะคะ

สมุดเล่มเหลืองหน้าตาก็จะเป็นแบบนี้ค่ะ ความสำคัญเทียบเท่าพาสปอร์ต คือห้ามหาย 555+

2. หาข่าว ทำความรู้จักประเทศที่เราไปก่อนออกเดินทาง ว่าเป็นพื้นที่เสี่ยงโรคระบาดหรือไม่

ก่อนหน้านี้ พออยากไปประเทศแปลกๆ ก็หาข้อมูลที่อัพเดทยากเหลือเกิน กว่าจะงมหาก็เจอแต่ข่าวที่ไม่ค่อยอัพเดทเท่าไหร่ แต่โชคดีที่เคทไปเจอเว็บๆ นึง เป็นเว็บที่ได้รับทุนของทางยูเอ็นค่ะให้จัดทำเว็บขึ้นเพื่อเผยแพร่ข่าวเกี่ยวกับ วิกฤตการณ์ ภัยพิบัติ และโรคระบาดต่างๆ ทั่วโลก

https://reliefweb.int/countries

ความมหัศจรรย์ของเว็บนี้คือ เราสามารถจิ้มเลือกที่แผนที่โลกได้เลยค่ะ ว่าเราจะไปประเทศไหน เพื่อดูรายละเอียดข่าวของประเทศนั้น (ย้ำว่าข่าวที่โชว์จะมีแต่ข่าวร้ายๆ ที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคนท้องถิ่นนะคะ เช่นข่าวภัยพิบัติ พายุ น้ำท่วม โรคติดต่อ ฯลฯ) เพราะฉะนั้นอย่าตกใจหรือ panic เมื่อเข้าเว็บแล้วเจอว่าประเทศที่เราจะไปมีแต่ข่าวแย่ๆ เพราะจริงๆ อาจไม่ได้ส่งผลอะไรในพื้นที่ที่เราจะไปก็ได้

ตัวอย่างเช่น อันนี้ใช้เม้าส์จิ้มมาที่ประเทศไทย ข่าวล่าสุดด้านซ้ายคือ โคโรน่าไวรัส ค่ะ ส่วนช่องด้านขวาจะไม่ค่อยอัพเดท เพราะอัพเดทกันเป็นรายปี เราจะเห็นข่าวพายุมังคุดเมื่อปี 2018 ซึ่งพื้นที่ที่กระทบอาจจะไม่ใช่ที่ที่เราจะไปก็ได้

ตอนวางแผนการเดินทางไปซูดาน โมรอคโค ดูไบ บาห์เรน เคทก็นั่งดูข่าวจากเว็บนี้เหมือนกันค่ะ

ข้อควรระวัง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อต่าง ๆ ในระหว่างออกเดินทาง

1. ไม่คลุกคลี จับต้อง สัตว์ป่า จงปล่อยให้เขาได้อยู่กับธรรมชาติที่เขาเป็น:

แม้แต่สัตว์ที่เป็นที่โปรดปรานของนักท่องเที่ยวอย่างน้องอูฐ ก็เป็นต้นกำเนิดของโรคเมอร์ส (Middle East Respiratory Syndrome: MERS) ในตะวันออกกลางมาก่อน (เป็นเชื้อโคโรน่า สายพันธุ์ใหม่ 2012 มีการติดเชื้อครั้งแรกที่ซาอุดิอาระเบียเมื่อปี 2555) ดังนั้น สายซาฟารีก็พยายามดูเขาอยู่ห่างๆ นะคะ

ในทางกลับกัน การที่เราไปถูกตัวสัตว์ป่า อาจทำให้สัตว์ป่าเหล่านั้นติดเชื้อบางอย่างจากมนุษย์ได้เช่นกัน เราเที่ยวกลับมาบ้านสบายใจ จากดินแดนนั้นไปก็ไม่อาจรู้เลยว่าสัตว์ป่าเหล่านั้นจะล้มป่วยลงเพราะเราหรือไม่

2. ไม่กินอะไรแปลกๆ ห้ามกินพวกเปิบพิศดาร ของป่า อาหารที่ไม่ปรุงสุกทั้งหลาย (ข้อนี้ไม่ต้องไปเที่ยวไหนไกล อยู่บ้านเราก็ติดเชื้อได้ค่า -_-)
3. พกยากันยุงติดกระเป๋าไปด้วย เพราะยุงเป็นพาหะนำโรคบางโรค
4. ให้ทานน้ำจากแหล่งที่สะอาดเสมอ เช่นน้ำขวดที่ขายที่โรงแรม หรือซุปเปอร์มาเก็ต โดยเฉพาะตอนไปแอฟริกา ลองหาข้อมูลดูค่ะว่าน้ำที่ประเทศนั้นไว้วางใจได้มากแค่ไหน เพราะอาจจะไม่สะอาดค่ะ
5. หากเดินทางไปในที่ที่แออัด และเป็นพื้นที่เสี่ยงของการระบาดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ให้ใส่หน้ากากอนามัยและหมั่นล้างมืออยู่เสมอ อย่าใช้มือขยี้ตา ถูกหน้า หรือปากเวลาที่มือยังไม่สะอาด พอกลับห้องอย่าลืมเช็ดแอลกอฮอล์บนมือถือและเคสมือถือด้วยล่ะ เพราะเราใช้มือจิ้มมือถือเยอะมากในแต่ละวัน

Credit: ขอบคุณภาพ Cover จาก ninno-jackjr

ฝากเพื่อนๆ ติดตามเรื่องเล่าจากการเดินทาง+ทริปแบบมันส์ๆ ได้ที่ 🥰🐯
Facebook: https://web.facebook.com/katewandermore
IG : https://www.instagram.com/kate_wandermore/
Twitter: https://twitter.com/kate_wandermore